Semínka
Semínka jsou skvělým zdrojem kvalitních tuků a bílkovin. Konzumací semínek obohatíme svůj organismus celou řadou vitaminů (např. silný antioxidant vitamin E, A, D, skupina B, K a C), minerálních látek (vápník, hořčík, fosfor atd.) a stopových prvků (zinek, jód, selen, mangan a další). Rozhodně stojí za to zařadit je do svého jídelníčku!